סיון גונן

6 ביולי 2023זמן קריאה 9 דקות

תסדרו רק בהתאם למה שמתאפשר

עודכן: 28 בספט׳

אישה עומדת מול מגירה ומסדרת את תכולתה — במקום התנפלות בזק סדרו במשימות קטנות

הכתבה הזו מיועדת לכל מי שמרגיש מתוסכל, חסר אונים וחסר מוטיבציה להתמודד ולעשות משהו

בנוגע לבלגן ולעומס שהוא חווה בבית. אם תקראו את דבריי בנחת ולא תחסירו פיסקה, אני משוכנעת

שמילותיי יגרמו לכם להרגיש טוב על הלב וינרמלו (יהפוך לנורמאלי) את כל ההסתכלות

והציפיות שיש לכם מעצמכם בנוגע לבית שלכם ובנוגע למלאכת הסדר והארגון בבית

שאתם משתוקקים ליישם.

הרי זה לא סוד שכאשר אנחנו חווים בלגן ועומס בבית שלנו ובחיים שלנו ( זה בדר״כ) הולך ביחד,

אנחנו מרגישים תסכול גדול ומחפשים פיתרון מיידי לבעיה שתגאל אותנו מתחושת הכאוס הפנימית.

אנו רוצים תוצאות מהירות, תוצאות לפני אחרי כמו בנייד בהחלקת אצבע שניתן לראות את התוצאות במידיי.

לפעמים הפתרון מגיע מפעילות מאומצת ואינטנסיבית שלנו בה אנו מחליטים "להתנפל" על הבלגן ולא לעצור עד שנראה תוצאות וסדר בעיינים. בדר"כ נישאר בתום הפעילות המאומצת הזו עם "הלשון בחוץ" כי גם השקענו בבת אחת הרבה אנרגיה ופעילות פיזית לטובת העיניין, וגם ההתעסקות המנטלית כשאנו מתמודדים עם העומס והבלגן שלנו, זו חוויה לא פשוטה בכלל שמרוקנת אותנו אנרגטית בצורה משמעותית.

צר לי להרוס את השימחה, אבל רובנו כבר למודי ניסיון ויודעים שלאחר כמה חודשים, התחושה הזו שוב תבוא לביקור, ללא הודעה מוקדמת. נרגיש שעמוס לנו ומעיק לנו, ואם יתקוף אותנו פרץ של אנרגיה, נחזור שוב על אותה פעילות אינטנסיבית ושוב נסיים עם הלשון בחוץ.

הגלגל הזה באיזשהו שלב הופך למעייף ומתיש ואם יש לנו רצון לצאת מתוך המעגל הזה ולחוות תחושת סדר כאורח חיים, עלינו להבין ולשחרר כמה עקרונות ברמת החשיבה לפני שאנחנו מתחילים לשחרר במישור הפיזי, כי בסוף איך שלא תהפכו את זה, סדר קודם כל מתחיל בראש.

עיקרון ראשון - תנו לסדר יותר קרדיט

עלינו קודם כל להבין את המשמעות העמוקה שחבוייה מאחורי המילה סדר.

-סדר, זו לא תוצאה, סדר זו לא מטרה.

-סדר זה לא תיקתוק של לפני ואחרי

-סדר זו לא מושלמות.

-סדר זו לא אפליקציה שלוחצים עלייה וכבר מגיעה התוצאה הסופית.

סדר, איך שאני מבינה אותו ברובד העמוק , הוא אמצעי לשיפור איכות חיים, סדר זו תחושה פנימית,

סדר זו צורת התנהלות, סדר זה תהליך דינאמי ואנושי בו אני לא אוחזת ומנסה לרדוף אחר תוצאות.

סדר זה מסע של דיוק שכל הזמן משתנה בהתאם לצורך, ליכולת שלנו, לכוחות שלנו, לאנרגיה שלנו.

אם ניהיה קשובים ליכולת הזו ולא ניהיה באובר דויין או בחוסר דויין אז סדר הופך להיות פעולה שמטעינה אותנו, משמחת אותנו ונותנת לנו דרייב להתקדם הלאה לשלב הבא.

עיקרון שני- אין לעולם בית עם סדר מושלם

גם אצלי שאני מאוד אוהבת סדר ובבית שלי מוטמעים הרגלים של סדר שאני מיישמת אותם

על בסיס יומי, גם אצלי הסדר לא מושלם והבית לא פיקס ויש מגירות שתפתחו שיהיו

פחות מסודרות ויש כאלו שיהיו יותר. אני לא מאמינה שבית יכול להגיע למצב שהוא מאופס

כל הכיוונים בהתאם לסטנדרטים של שלמות ועלינו להבין ולקבל את זה ששלמות יש רק בסרטים.

בית מדוייק זה בית אנושי, בית שרואים בו חיים, שיש בו נשימה והוא משנה מצבי צבירה ממבולגן למאורגן. הסוד הוא לדעת איך לייצר תשתית של סדר שגם אם יש בלגן, זה לא מצריך מאיתנו הרבה אנרגיה וזמן כדי להחזיר את הסדר למקומו.

ככל שנחזיק בחלומות על בית מושלם ומסודר ונצא למרדף בילתי פוסק כדי לנסות להשיג זאת

ככה אנו נתרחק יותר מהחלום.

עיקרון שלישי- סדר זו לא מטלה

ברוב המקרים מה שמונע מאיתנו להגיע לנחלה בבית שלנו הוא שיצירת סדר או יצירת תשתית של סדר נחשבת כמטלה עבורנו ולרוב אנו לא יכולים לחשוב על סדר כפעולה שניתן להנות ממנה.

ברגע שנתאהב (כן, כן, אני יודעת שזה נשמע מחבק עצים טיפה) בעשיית סדר ולא נתייחס לזה כתיק, כמטלה, כעונש, אלא כסדר פעולות שבו אנחנו כל הזמן משנים, מדייקים, משחררים, מיישמים בהתאם ליכולת ונטענים מהעשייה עצמה, נוכל להתמיד בעשיית הסדר ולהטמיע יותר הרגלי סדר בחיינו שייסבו לנו הרבה נחת.

עיקרון רביעי- הבילבול הגדול בין סדר יומיומי לסדר תשתיתי

קיים בילבול גדול בין שני סוגי הסדר שיש לנו: בין סדר תשתיתי וסדר יומיומי. אז בואו נעשה סדר.

סדר יומיומי הכולל את הסידור הנראה לעין שכולל גם נקיון כגון: סידור כריות וניקיון הסלון, פינוי שייש במטבח וכלים, סידור מיטות השינה, ריקון פח אשפה, טיאטוא הבית, קיפול כביסה והחזרת חפצים למקומם. זהו סידור שאנו חוזרים עליו יום יום ואם אנחנו דוחים אותו עד אין הקץ, יהיה לנו מאוד קשה להתנהל בבית. לסיכום אפשר להגיד שהסדר היומיומי קשור לבלגן גלוי או לסדר הגלוי שלנו בבית.

הסדר התשתיתי הוא הסדר הרוחבי, סדר מעמיק, תהליכי שאותו לרוב אנו עושים פעם אחת בחיים ולאחר מכן נדרשת עבודת תיחזוק ממוקדת וקצרה פה ושם כדי להמשיך לקיים אותו. הסדר התשתיתי מטפל בסדר או הבלגן הסמוי כמו סידור בתוך הארונות ובמגירות האיחסון.

דוגמא לסדר תשתיתי של מגירה מסוימת כולל: ריקון וריכוז כל תכולתה לנקודה אחת, מיון החפצים בתוכה, שיחרור המיותר ואיחסון חזרה במגירה בצורה פרקטית ונוחה.

כשאנו מייצרים תשתית של סדר בבית, אנו כל פעם מסדרים קטגוריה מסויימת בבית לדוגמא בגדים,

ואנו עובדים לפי אותם שלבים שפירטתי זה עתה. לאחר שסידרנו ארון אחד ובו פעלנו לפי השלבים של: ריכוז, מיון, שיחרור ואיחסון ,אנו עוברים לארון הבא, פועלים באותה דרך עד שנסדר את כל הארונות בבית בסדר יסודי "תשתיתי". רק לאחר שסיימנו את כל קטגוריית הבגדים והארונות שקשורים לבגדים, נעבור לקטגוריה אחרת, לדוגמא ארונות מטבח וניישם את הסדר באותה שיטת סידור מעמיקה.

כמובן שהסדר התשתיתי לוקח זמן ויכול להגיע גם לכמה שנים טובות אבל מה שחשוב הוא

להבין שהתהליך שלנו לא מסתיים וכל הזמן אנו מדייקים את הסדר שוב ושוב והמלאכה היא להמשיך להיות במלאכה ובתנועה. אמממה...למרות שהסדר הוא משהו דינאמי, עדיין מתהווה בבית, עם הזמן, תשתית של סדר כאשר לכל חפץ יש את מקומו ובקלות ניתן להחזיר אותו ל- "בית שלו" בתום השימוש.

שני סוגי הסדר חשובים וחיוניים והם עובדים במקביל. אני גם מרוקנת את הפח ומסדרת את הכריות בפינת ישיבה שזה נכלל בסדר היומיומי שלי ולאחר שעה אני יכולה לסדר בסדר תשתיתי את מגירת הגרביים שלי. כדי להצליח לשלב בין שני הסדרים במקביל עליי להיות קשובה למה שמתאפשר לי וליכולת שלי ולהתקדם בצעדים קטנים. כל פעם להכניס עוד חלקיק של סדר תשתיתי לתמונה לצד סדר יומיומי שאני מבצעת כל יום ביומו, עד שבסוף נגיע לכל האיזורים בבית. כשנגיע לכל האיזורים בבית וניתן להם את מלוא תשומת הלב בשלב המיון, השיחרור והאיחסון, תתקבל תשתית מבוססת בבית של סדר

ואז הקסם קורה. הסדר היומיומי הופך לפשוט ומהיר והתשתיתי מתחיל להצטמצם כי כבר סידרנו את הרוב בסדר תשתיתי. וגם אם אני אחווה בלגן גלוי בבית, בגלל שיש תשתית של סדר, לוקח לי ממש מעט זמן "לאפס" את הבית חזרה ולהחזיר כל דבר למקומו.

עלינו להבין שבתחילת הדרך, כף המאזניים של הסדר התשתיתי כבדה ונמצאת למטה וככל שהזמן עובר

ואני מגיעה ליותר איזורים בבית ומבצעת בהם סדר יסודי ומעמיק (תשתיתי), כף המאזניים של הסדר התשתיתי הופכת להיות קלה יותר ומתרוממת כלפי מעלה. הסדר היום יומי נמצא פחות או יותר באותו מיקום על המאזניים אך עם הזמן, הזמן שאצטרך להקדיש לטובת הסדר היומיומי ילך ויקטן. כלומר, עם הזמן הסדר התשתיתי הופך לשולי ובעצם מייעל בצורה משמעותית את הסדר היומיומי ההופך לפעולה מהירה, פשוטה ושמצריכה מעט אנרגיה.

עיקרון חמישי- לסדר בהתאם למה שמתאפשר

ברגע שהשתחררנו מהמחשבות שמעכבות אותנו להתחיל תהליך של שינוי בבית שלנו,

ברגע שהבנו שאנו לא רודפות אחרי תוצאות ועוד תוצאות מהירות,

ברגע שאנו מסכימות להוריד את הרגל מהגז ולעבוד בנחת, בנשימה ובצורה אנושית

וברגע שייצרנו לעצמנו תשתית מחשבתית בריאה, נעימה ולא מלחיצה לתהליך,

אפשר לעבור לשלב הבא שהוא השלב היישומי.

לסדר בהתאם למתאפשר, הכוונה היא, לחלק לי את משימות הסדר לידידותיות למשתמש.

גם משימות של סדר יומיומי ובעיקר משימות של סדר תשתיתי. החוכמה היא לחלק את המשימות למשימות שמותאמות ליכולת, לזמן ולאנרגיה של מה שמתאפשר לי בלו"ז הקיים.

לדוגמא, אם אני רוצה לייצר סדר תשתיתי בארון הבגדים שלי. סדר מעמיק שילווה אותי לשנים,

ההמלצה שלי היא לא לקחת את כל הארון בגדים ולהתלבש עליו עכשיו ביום אחד ולסיים עם הלשון בחוץ. כשאנחנו מסדרים בבת אחת ובאינטנסיביות, אין בתנועה הזו תנאים שמאפשרים תהליך.

אנו שוב מנסים להגיע לתוצאות מהירות ולתקתק ולהפוך ביום את המצב ממבולגן למסודר.

אנחנו יודעים שזה לא עובד ולא מחזיק כי כל מה שמעניין אותנו הוא לסיים את המשימה

וכמה שיותר מהר ואז גם החלטות שקשורות במיון הבגדים ושיחרורם נעשות בפזיזות וכבדרך אגב.

עוד דבר שלא תורם לתהליך מהיר ואינטנסיבי הוא שגם כדי לבצע סידור אינטנסיבי על כל הארון,

אני צריכה לפנות לכך יום, את הלוז שלי ולהקריב משהו אחר לטובת ההסתערות הזו.

אני מאמינה שסדר הוא חלק מהחיים והוא משתלב בתוך החיים, בתוך העומס, בתוך הלוז שלנו ולא צריך לפנות לו במיוחד יום, שבוע או חודש. המינון שאני מקדישה לטובת העיניין יכול להיות מותאם לקצב שלי, ללוז שלי, לחיים שלי וכך זה בעצם לא הופך להיות מעמיס אלא משתלב בלוז הקיים.

ברגע שאני מצליחה לשלב את משימות הסדר בלוז הקיים מבלי שהמשימות ישתלטו לי על הלוז,

כך אני מגדילה את הסיכוי להתמיד בעשיית סדר, ויותר מכך, לשלב אותה כהרגל בחיי היומיום שלי.

לדוגמא, אני יודעת שאני יכולה להקדיש חצי שעה לביצוע סדר תשתיתי בארון. ולכן כל יום אני אתקדם עוד צעד ועוד צעד. כל יום אני אסדר עוד מדף, עוד מגירה ואתקדם בצעדים שרק יטעינו אותי ולא יסחטו ממני אנרגיה. יש משהו כל כך מספק ומשמח בסידורים הקטנים, בשינויים הקטנים, בחלקיקי הסדר הזעירים שהצלחנו לשלב ליום יום שלנו. השימחה הזו על ההיישג הקטן, ממלאת אותנו במוטיבציה שהיא הדלק שלנו לפעם הבאה שבה נסדר.

זה ממש כמו החלטה שאני רוצה להתחיל לרוץ, אני לא אתחיל 10 ק״מ אלא מרחק קטן, מצומצם ומותאם ליכולתי בזמן הווה. אם אני אעשה את זה, אני מיטיבה עם עצמי ולא עושה מעבר ליכולתי.

עם הזמן, ארגיש שאני יכולה לעלות בק״מ ובזמן הריצה כל עוד זה נעשה בהדרגה ובקשב ליכולת שלי.

כך גם בנוגע לסדר. זה לא שאני אומרת שפעולת הסידור חייבת להיות מוגדרת ל 10 דקות, 15 דקות או 30 דקות. אנחנו מחליטות מהו הזמן שנכון ומותאם עבורנו ובונות אותו בהדרגה, נותנות לו להתפתח ולהיות מוטמע ויותר נוכח בחיים שלנו. אנחנו לו עובדות מאפס למאה. אנחנו לא בנויות לעבוד מאפס למאה וכל פעם שאנחנו חוזרות לדפוס התנהלות זה, אנחנו מסיימות מותשות ולא יכולות לחשוב על הפעם הבאה שבה נצטרך לסדר ואז הסדר נשאר בצד של המטלה, של העונש ולא בצד של האמצעי לשיפור איכות חיים.

אני מכירה במגבלות שלי, ביכולות שלי, בכוחות שלי ועם זה אני עובדת, ולזה אני קשובה. דווקא הקבלה שלי במשימות המוגדרות והמצומצמות שמותאמות ליכולת שלי, תמלא אותי ותאפשר לי להבא לבוא עם יותר מוטיבציה למשימות הבאות.

אז איך בכל זאת אנו מכניסים פעולות סדר ליום יום שלנו שמותאמות ליכולתנו

בואו נתחיל על סדר תשתיתי

מחליטים באיזו קטגוריה בבית נרצה להתחיל. לדוגמא נרצה לעשות סדר מעמיק ותשתיתי במטבח.

נחליט כמה זמן יש ברשותנו להקדיש לכך כל פעם. נגיד שהחלטתי על חצי שעה בכל פעם.

כמות הזמן שאני מקדישה לסדר נקבעת בהתאם למה שמתאפשר לי.

נחליט כמה פעמים בשבוע נרצה להקדיש לטובת הנושא.

נבנה תוכנית עבודה כללית: נתחיל במגירות המטבח, אחרי המגירות נעבור לארונות, אחרי נעבור למזווה,

בסוף מקרר, ואחרון מקפיא, שולחן אוכל גם יכול להיכנס. כל משימת סידור תתמקד במגירה אחת

באיזור אחד. עם הזמן, נתאים / נשנה את כמות הזמן שאנו מקדישים למשימות הסידור בהתאם למוטיבציה ולמה שמתאפשר לנו.

נקבע זמן מדוייק ביום בו אנו מיישמים את פעולת הסדר ונצמיד אותה להרגל שאנו מיישמים בכל מקרה. לדוגמא: אחרי הקפה / התה של אחה"צ, אני ניגשת למשימה.

הכנת תשתית לקראת המשימה: מכירים את זה שאנו רוצים להכין תבשיל מסויים ואנו מסדרים טרם

הבישול כבר על השייש את הירקות, התבלינים, ואת הסיר בו אנחנו הולכים לבשל. הרבה פעמים אני

מכינה לי על השייש, את מה שאני הולכת לבשל לצהריים ואז מלאכת הבישול ברורה ולרוב כשאני

עושה פעולת הכנה, אני גם מוציאה לפועל את התיכנון שלי. כך אפשר לעשות בנוגע לסדר.

לדוגמא: להכין קופסאות, סילסלות מחיצות שלתוכן אני הולכת לסדר.

לגבי הסדר היומיומי- האיפוס של הבית

תחשבו טוב, אלו מבין משימות היום יומיומיות מאוד חשובות לכם ולא תירצו לוותר עלייהן.

לדוגמא: כביסה… אני למשל שמה מכונה על הבוקר אחרי ציחצוח שיניים, מעבירה למייבש אחרי שאני

שולחת את הילדים למסגרות או לפני שאני יוצאת מהבית בבוקר ואז מקפלת אחהצ אחרי שהוצאתי

את אלי מהגן. הרגל זה מאפשר לי כל הזמן להיות "על הכביסה".

פעולת הכנה שאני עושה , או פעולה מקדימה: שמה את הכביסה המלוכלכת במכונה אחרי המקלחות

של כולם ( זה יוצא בערך ב 21:30) ואת המכונה אפעיל רק בבוקר.

אז מקווה שהכתבה הזו תעזור לכם לעשות סדר במחשבה, להתמלא במוטיבציה ולהתחיל תהליך שמותאם לקצב וליכולת שלכם. תהליך ללא רדיפה אחר תוצאה מרשימה וגדולה תוך זיהוי והוקרת תודה על כל פעולת סידור קטנה ואיכותית שאותה עשיתם ודרכה דייקתם.

וכמובן שאם תרצו לעבור תהליך בהדרכה ובליווי שלי אז אני ממליצה לכם באהבה להתעניין בקורסים אינטרנטיים שלי שהם בנויים על הקונספט הזה, של פעולות סדר המחולקות בצורה הגיונית ואנושית

שניתן לשלבם ביומיום מבלי שיעמיסו עלינו.

מעבר לקורסים, תוכלו להתעניין בליווי האונליין האישי המותאם שלי כדי לעבוד איתי אחד/ת על אחד/ת.

כל הפרטים על השירותים שלי נימצאים באתר הבית שלי ותוכלו ללחוץ כאן כדי להגיע לכל המידע

אני מאחלת לכם סדר נעים ושהסדר יהיה תמיד חבר שלנו ולא עונש ושגם שהבלגן יהיה חבר.

תמיד מלווה אותי האימרה שבלגן הוא חלק מהחיים והוא חיוני לנו, כי הוא מזמין אותנו בכל פעם שמופיע לדייק את עצמנו ואת הסדר סביבנו. באהבה רבה ממני, סיון גונן.

מהר מאוד הבנתי שקופסאות קימונו הן מעבר לקופסאות, הן פשוט קופסאות פלא

שמייצרות קסם בארון הבגדים. ואם עוד לא רכשתם אותם, אז טובה שעה אחת קודם

(בעיקר שיש בסופ"ש הנחה של 15%)

לחנות קימונו

המדף צף הזה מככב לי בבית ואני פשוט לא מפסיקה להתלהב ממנו ולתלות אותו בעוד מקומות

(תיכף רק אני, אסיים את המלאי :). אני מתכננת להוסיף עוד שניים באמבטיה כדי שאלי תוכל להגיע לסבונים בקלות ובמקומכם, הייתי רוכשת לפחות 6 כי ברגע שתבינו כמה פרקטיים המדפים האלו

וכמה סדר הם עושים, תרצו שתיהיה לכם כמות מספיקה כדי לתלות אותם איפה שתרצו.

מזמינה אתכם להסתכל בסרטון ולראות כמה זה פרקטי וכמה ההתקנה פשוטה