לא מצליחים למצוא זמן לסדר את הבית? 6 טיפים שיעזרו לכם לממש את החלום

אין לי זמן לסדר את הבית

אחד האתגרים שעומדים בפנינו כאשר אנו רוצים לעשות סדר משמעותי ואמיתי בבית שלנו, הוא ללא ספק אתגר הזמן, או יותר נכון- חוסר הזמן..

איך מוצאים את הזמן להשקיע בסדר ולשחרר את המיותר מהבית, כאשר החיים שלנו כל כל עמוסים ונראה ש- 7 ימים בשבוע, לא מספיקים כדי להשלים

את כל שאר המשימות,

מלבד הסדר השוטף.

אני מבינה את עומס החיים,

תאמינו לי, אני חיה אותו

וגם אני מרגישה, שאין לי זמן להשקיע בדברים שחשובים לי ושהייתי רוצה שיכנסו לרוטינה של חיי...

אבל האם באמת אין לי/לנו זמן? או שאנחנו בוחרים לתעדף את הזמן לדברים אחרים?... כי גם כשסיפרתי לעצמי שאין לי זמן פנוי בכלל, פתאום באורח פלא מצאתי זמן ללכת לשיעורי סאפ.

שעתיים וחצי מהבוקר שלי הוקדשו לנושא שכלל: הגעה למקום השיעור, השיעור עצמו, נסיעה חזרה, מקלחת ורק אז, אחרי שעתיים וחצי, פתחתי את המחשב והתחלתי לעבוד שמחה ומאושרת.

פתאום הצלחתי גם להשתלט על המשימות וגם לעשות ספורט. ולא שהלו״ז שלי פתאום השתנה, וחיי נהפכו לפחות עמוסים. אז מה בעצם השתנה?

השינוי קרה בראש שלי, ובמקום להיות כל כך נוקשה בעמדתי שאין לי זמן, החלטתי להתגמש קצת במחשבה ולספר לעצמי סיפור חדש בראש, שיש לי זמן ,פעמיים בשבוע, לעשות משהו אך ורק בשביל עצמי וההחלטה הזו, יצרה תחושה מאוד גדולה של סיפוק ושמחה.

אבל על מי אני עובדת, תמיד עיני נישאות בהערצה/ קינאה לאלו שמצליחים להקדיש את זמנם לעיסוקים אחרים כגון: תחביבים ופנאי, ולהתמיד בהם לאורך זמן על אף עומס החיים.

הגעתי למסקנה שההבדל בינם לבין אלו שלא עושים זאת, הוא בסך הכל הבדל מחשבתי.

כלומר, מי שמצליח להפסיק את הסיפור

של ״אין לי זמן״,

בסופו של דבר,

יצליח לייצר הרגל רוטיני בריא

בו הוא מקדיש זמן קבוע

למימוש התפתחותו ורצונותיו.

ושלא תבינו אותי לא נכון, אני רחוקה מלהיות מאסטרית ששומרת באדיקות על הזמן שלי בלוז לקידום הרצונות שלי. לדוגמא, בגל השני של הקורונה, הפסקתי עם הסאפ ועדיין לא חזרתי. אבל עכשיו אני יודעת, שהסיבה לחוסר חזרתי לסאפ, היא לא בגלל שאין לי זמן, כי כבר הבנתי שאני לא יכולה להשתמש יותר בתירוץ הזה.

חוסר החזרה שלי לסאפ היא לגמרי החלטה שלי, כי החלטתי לא לתעדף את הזמן הזה, לחזרתי לסאפ..

ותאמינו לי שאני מאוד רוצה, אך כנראה אני לא מספיק רוצה ברגע זה. חשוב לי להוסיף

שאין לי פה ביקורת כלפי עצמי אלא זיהוי שזה המצב כרגע עד שאחליט,

לשנות את סדר העדיפויות שלי...

ובואו נדבר רגע על המשפט

"אני בתקופה עמוסה".

האם באמת יש תקופה שבאופן משמעותי

יותר עמוסה מתקופה אחרת?.

הרי ברגע שנדמה לנו

שכביכול נכנסנו לתקופה לא עמוסה,

מגיחה עוד משימה חשובה מהאופק,

ולפני ששמנו לב,

חזרנו להיות שוב עסוקים מאוד.

לכן, תקופות עמוסות תמיד יהיו

והסוד כנראה הוא שברגע שניהיה לנו עמוס,

אנחנו לא שוב מוותרים על עצמנו,

ועל מה שחשוב לנו.

עכשיו, מילה לגבי רצון. כדי ליצור שינוי בחיים כמו בית מסודר,

צריך רצון נכון? על זה אני מאמינה שכולנו מסכימים. אולם רק רצון לא יוביל אותנו לשינוי, וכמו שאומרים, עם רצון בלבד,

אי אפשר ללכת למכולת.

על מנת לייצר סדר ״מהתשתית״ בבית, כלומר סדר אמיתי, כזה שמחזיק מעמד, ולא מתפוגג אחרי כמה שעות,

רצון זה בהחלט חשוב, אבל אם לא נמצא

ריבוע בלו״ז השבועי שלנו שאותו נוכל להקדיש לעשיית סדר, החלום הזה, לא יהפוך למציאות.

עם זאת, אל תחשבו לרגע,

שכדי לעשות את התהליך הזה,

אנחנו אמורים להפסיק הכל בחיינו

ולצלול היישר לתוך הסדר

ולעשות רק את זה.

נהפוכו, מי שמכיר אותי יודע שאני דוגלת בשלבים ובתהליך איטי. כל פעם נתקדם צעד ועוד צעד בהתאם ליכולת ולזמן שהקדשנו לנושא, כי כל התקדמות ולו הכי קטנה הינה מבורכת ומקדמת אותנו עוד צעד קדימה..

התהליך הזה נועד להתבצע

בתוך החיים, בתוך העומס, בתוך הבלגן...

ולא בתנאים של מעבדה

שהכל נוח לנו,שקט סביבנו

ויש לנו את כל הזמן שבעולם.

למה הכוונה? אנחנו לא נוסעים בתהליך הזה

למקום מסויים כדי ליצור שינוי בחיינו כמו סדנת מדיטציה, סדנת תזונה/ ניקוי , ספורט או כל דבר אחר, בו אנו יוצאים מהבית, מתנתקים משיגרת היום יום שלנו גם פיזית, וגם תודעתית וחוזרים בכוחות מחודשים הביתה.

כשהחלטנו לצאת למלאכת הסדר

זה קורה במציאות היומיומית של חיינו,

בבית שלנו, בתוך הכאוס והבלגן

שנמצא סביבנו יום יום. אנו צוללים למלאכה בגבורה ורצון, ומתחילים לעשות סדר אמיתי

מתוך הבלגן...

אז בואו נעבור לתכלס, ונדבר על מס' טיפים שיעזרו לנו, ליצור סדר בבית על אף הלו״ז העמוס..

1.כתיבת חזון כשאני מתחילה לעבוד על לקוח פרטי או בסדנה קבוצתית אני תמיד שואלת את מי שעומד מולי, שתי שאלות חשובות: האחת: אלו דברים / מאפיינים/

איזורים מפריעים לך בבית. השנייה: מה הייתי רוצה שישתנה בחייך, כתוצאה מתהליך הסידור. כשאנו עונים על השאלות האלו, אנו נותנים לעצמנו זמן לבטא את מה שיושב על ליבנו. הכתיבה הופכת את החשיבה או הרגש ליותר קונקרטית,

מעין כתיבת חוזה עם עצמנו, ויש לזה כוח עצום,

על הרצינות שלנו וההתחייבות לתהליך.

מומלץ גם לבנות ולכתוב תוכנית עבודה,

לפי הקטגוריות שיש לנו בבית.

ממש לפרט צ'ק ליסט של משימות

החל מקטגוריית הבגדים

ועד לקטגוריה האחרונה שלנו בבית.

2.הגדרת חלון עבודה הגדירו לעצמכם יום ושעה לצורך עשיית סדר.

בנוסף, החליטו כמה פעמים בשבוע,

הינכם יכולים להתחייב לתהליך הסידור,

וכמה זמן תוכלו להשקיע

בכל חלון עבודה כזה.

לדוגמא: ביום א’, ג׳ , ושבת בשעה 20:30, אני מקדישה שעה אחת בלבד להתקדמות עם הסדר..... או

בכל יום שבת אקדיש שעתיים,

לטובת סידור הבית.

כמובן שכל אחד ואחת מאיתנו,

צריך לחשוב מהו הסידור

שנכון עבורו, כזה שיוכל לעמוד בו

ושיהיה ריאלי לחייו. אבל חשוב להכניס את החלון הזה ליומן, ולא לתת למשהו אחר במקום, להשתלט על המשבצת הזו.

3. להסתכל תמיד על רבע הכוס המלאה. למה הכוונה? סיימתם לעשות סדר במדף אחד, במגירה אחת, בכוננית אחת, זה הזמן לשמוח

על ההישג החדש שהשגתם. מומלץ לא להתמקד על מה שנותר עוד לעשות, אלא להתמקד בסדר החדש שיצרתם.

4. אל תתנו לסדר היומיומי

להשתלט על הסדר התשתיתי זה הזמן לחדד

שהסדר שאנו מייצרים בתהליך הסידור הוא סדר מהתשתית,

כלומר אנו עושים לבית טיפול שורש, ולא שמים רק פלסטר מקומי או מסדרים רק את מה שנראה לעיין. אז נכון שכל יום יש כביסות

ומשימות של סדר וניקיון בשוטף: אבל חשוב לא לתת

לסדר היומיומי השוטף, למלא לנו את כל הריבוע

שהקדשנו לסדר מהתשתית.

לכן, אני מציעה לשחרר קצת

את הסדר היומיומי, ולהשקיע בסדר התשתיתי. גם כך, הסדר היומיומי לא מחזיק מעמד ומחר שוב נצטרך לחזור עליו.. זה לא שאני רומזת

שהבית צריך להיות בכאוס, אבל לרוב אנו נשאבים לסדר השוטף, וזה משהו שכדאי להיות מודעים אליו. לא יקרה כלום, אם בתקופה שאתם מקדישים זמן לתהליך, יהיה יותר בלגן יומיומי מבדר״כ...

זכרו שבסופו של דבר, שברגע שתיצרו יותר סדר שורשי בבית, הסדר היומיומי שתצטרכו לעשות יהיה יותר ויותר מינורי וזה יקח לכם ממש מעט זמן להחזיר כל דבר למקומו.

5. תשקיעו נכון אם תשקיעו זמן עכשיו

בלסדר את הבית באמת,

תחסכו לכם הרבה זמן בעתיד.

תחשבו על זה שכל יום,

אנו משקיעים בממוצע כשעה עד שעה וחצי ביום לטובת סידור יומיומי בבית שלנו. הסדר הזה בדר״כ

לא עובד ולא מחזיק מעמד,

(כי זה לא סדר מהתשתית) ותסכימו איתי שחבל על כל הזמן

המבוזבז הזה שמתבזבז כל יום מחדש..

ברגע שתשקיעו נכון בזמן שלכם, ותשקיעו אותו בתהליך סידור אמיתי, תחסכו לעצמכם הרבה זמן בעתיד ותוכלו להתפנות לעשייה אחרת, שלא קשורה לסידור.

6. סדנת מסדרות ביחד ואם אתם צריכים טיפה את המעבר

את התמיכה, הדרבון, והאוזן הקשבת. את העבודה הקבוצתית כדי שתניע אתכם קדימה, ותעזור לכם להתקדם, אני מזמינה אתכם להצטרף אליי לסדנת מ"סדרות ביחד" וביחד אעזור לכם שלב אחר שלב להתקדם בסדר

וליצור את הבית עליו חלמתם.

לפרטים על הסדנה,

ליחצו כאן