סיון גונן

7 באוג׳זמן קריאה 8 דקות

כל הטיפים לסידור וארגון הממ"ד בבית

שני אחים קטנים ישנים ביחד במיטה — סדר וארגון כבר מייצר בטחון

במציאות הבלתי נתפסת הזו, אני מוצאת את עצמי כותבת על סידור ממ"ד ,

או יותר נכון על איך לארגן את מרחב הממ"ד בצורה הטובה ביותר במקרה ש....

כן.... האמת שזה לגמרי מצב הזייתי וקודם כל, הייתי צריכה להניח את זה כאן

[את מידת ההזייתיות] לפני שנצלול לפרקטיקה.

אז מי שמכיר אותי יודע שמעבר להיותי אוהבת סדר וארגון אני גם טיפוס דיי חרדתי.

כשאני בחרדה או לחוצה, אתם יודעים מה אני עושה? אני מסדרת ומארגנת.

זו התרפייה שלי ואני אסביר למה [ או יותר נכון, אסביר לעצמי למה].

כשאני מסדרת, מארגנת, משחררת ומפנה את המרחב, אני מרגישה אויר, זרימה, רוגע בעיניים

שמתורגם אצלי, מהר מאוד- לרוגע בגוף. סדר עבורי זה חיוניות ואני זקוקה לאויר כדי להיות חיונית.

מעבר לזה שאני צריכה להרגיש את האויר, אני צריכה גם לראות אותו.. איך אני רואה אויר?

איך אני יודעת שהוא קיים בבית? זה מאוד פשוט... כשיש מרווחים בין חפצים, בין רהיטים והאויר יכול לנוע בינייהם, אני יודעת שיש אויר במרחב. כשהשייש במטבח מפונה ויש מקום לאויר לנוע

הלוך חזור על השייש- אני יודעת שאויר נוכח. כשהכיור ריק והוא מתמלא באויר...

כשהריצפה מפונה והאויר יכול להתגלגל ולהגיע בחופשיות ובזרימה לכל חלל בבית.

כל אלו דוגמאות מוחשיות שעוזרות לי להבין כמה אויר יש סביבי במרחב, והסדר במערכת היחסים

הזו, הוא אמצעי שעוזר לי גם לאוורר את המרחב וגם ולחזק את תחושת החיוניות והרוגע הפנימית.

עוד ערך חשוב שהסדר נותן לי זה בטחון ואפשר להוסיף לזה גם- שליטה במרחב. במילים אחרות,

כשיש לי שליטה במרחב אני מרגישה בטוחה. ואז... כשיש לי תחושה של חוסר השליטה ואפילו חוסר אונים בנוגע לכל מה שמתרחש מהצד השני של דלת הבית שלי , כלומר- החיים בחוץ

[ובמלחמה הזו אנו כולנו מרגישים זאת פול פאוור], אני בוחרת לבצע פעולות פרקטיות של

סדר וארגון, שמייצרות לי תחושה פנימית של ביטחון ושליטה במרחב סביבי.

אז כמו שאומרים, כל אחד והשריטות שלו ועד כמה שהסברתי פה מאוד יפה כמה הסדר

הוא משאב חיוני בחיי, אני מרגישה צורך לשתף שהוא לא נוכח 24/7 בחיי וטוב שכך.

למה? כי בלגן זה חלק מהחיים. הוא תמיד היה ותמיד יהיה גם כשהייתי רווקה בלי ילדים.

אז נכון שכשיש ילדים ובן זוג, הסדר מתערער בתדירות גבוהה יותר ותמיד היה ותמיד יהיו

מריבות על בלגן אבל מה שכן משתנה במשוואה זו מידת ההשתדלות.

עם השנים, המשפחה שלי למדה להבין שסדר הוא משאב חשוב עבורי, ואני למדתי להבין

שהסטנדרטים שלהם בנוגע לסדר שונים משלי, לכן מיותר שאני אתעצבן שהם

לא סידרו כפי שאני הייתי מסדרת... [ועדיין אני מתעצבנת ורחוקה מלהיות בודהה בנושא].

אבל עצם זה שישנה הבנה של הצדדים שזה המצב, ישנה גם השתדלות, וזה ללא ספק

מייצר שינוי חיובי בהתנהלות.

עכשיו נחזור לנושא שבשבילו התכנסנו ונחבר את הכל. השאלה שעומדת על הפרק היא

מה קורה כאשר כל בני הבית צריכים לחלוק מרחב אחד ולאורך זמן כמו ממ"ד?

איך מייצרים מרחב של 9 מ"ר שנותן מענה לכל המשאבים הנחוצים: פיזיים, רגשיים,

ובטחוניים של בני הבית ובנוסף על כך, שומרים שהוא יהיה גם נעים ומאוורר?

נתון חשוב שכדאי לזכור גם הוא שלרוב הממ"ד הוא גם חדר של אחד מבני הבית

ותסכימו איתי שאי אפשר לבטל את הפרטיות של אותו בן/ בת בית בגלל המצב רוח

של נסראאלה או איראן .

אז יש הרבה שיקולים שצריך לקחת בחשבון ואם אני מתחברת לדברים שאמרתי בהתחלה

[שסדר מקנה ביטחון ושאם אין לנו שליטה על מה שקורה מחוץ לבית, לפחות שתיהיה לנו שליטה

על מה שבפנים] אז לדעתי תוכלו למצוא כאן טיפים יעילים שיעזרו לכם לארגן את הממ"ד לשביעות רצונכם וגם לייצר תחושת בטחון ונעימות בעיקר בתקופה הזו.

אז בואו נתחיל

תקינות הממ"ד

צריכים לסדר את הדלת של הממ"ד כי היא לא נסגרת כראוי? צריכים לסדר את החלון של הממ"ד ? צריכים לסדר את המזגן בממ"ד? זה הזמן להרים טלפון ולקרוא לבעל מקצוע שיתקן את זה.

זה בסך הכל מצריך מכם לברר על איש מקצוע אמין וזמין באזורכם בקבוצות הוואטאפ המקומיות ולסגור את הפינה.

בנוסף , אם אתם מעוניינים לייצר נעילה בחדר של הממ"ד אפשר להסתכל באינטרנט על נעילות.

אני רכשתי מנעול מחברת פגאסוס שעובד יפה ואפשר גם לייצר נעילה מעץ (בטוחה שכולכם

מכירים את הפטנטים שהומצאו בנושא) אבל זה בהחלט הזמן לתקתק גם את נושא הנעילה

במידה ואתם רוצים.

איזורי אחסון

בדר"כ בכל ממ"ד יש ארון, בין אם זה ארון בגדים של הילד שהממ"ד משמש לחדרו הפרטי או בין

אם הממ"ד מיועד לאחסן מזון כמו מזווה או לאחסן קלסרים וספרים [לפעמים ממ"ד משמש למשרד].

מה שחשוב הוא לפנות מדף אחד או שניים לטובת דברים שצריכים להיות בממ"ד. לדוגמא הממ"ד

שלנו זה החדר של הבן הגדול שלי. פיניתי חצי מהמדף התחתון של הארון שלו לגמרי כדי שאוכל

להכניס כמות מים מספקת לממ"ד. במידה ויש מיטה בממ"ד שיש לה מגרות, ארגז מצעים מובנה,

אני ממליצה בחום לייעד את האיזור הזה לאחסון חפצים שקשורים לממ"ד כגון: מזון, משחקי

קופסא ועוד.... בצורה כזו, כל החפצים של הממ"ד יכולים להיות מאוחסנים במקום אחד

ומופרדים משאר החפצים שבד"כ יש בחדר [ בהמשך צירפתי תמונה של אחסון מתחת למיטה].

מיון ותיעדוף

בבקשה אל תגידו לי שאין מקום, שאין מדף לפנות לטובת החפצים של הממ"ד והמגירות מתחת

למיטה כבר מלאות. כשאין מקום יש רק דרך אחת לפתור את הבעיה והיא לייצר מקום ותמיד אפשר

לייצר מקום. תמיד יש חפצים שהם כבר לא בשימוש, בגדים שלא בשימוש שיכולים לצאת מהחדר.

נצלו את ההזדמנות למיין את המיותר ולייצר מקום לדברים שחשובים באמת בעיקר בתקופה זו.

ואם אי אפשר לשחרר חפצים מסויימים שיש בממ"ד שהם פחות בשימוש, יש לתעדף מה

חשוב שיהיה בממד לעומת מה פחות חשוב ויכול להתפנות למקום אחר.

אחסנו בשלוף ולפי קטגוריות

חשוב שכל מה שאתם מאחסנים בממ"ד יהיה בשלוף [בהישג יד] ובמקום הגיוני.

לדוגמא אחסנתי כמה תרופות במקום אחד בממ"ד וכמה תרופות במקום אחר בחדר. הבנתי שזה לא יעיל ורק יבלבל אותי ועליי לרכז את כל התרופות יחד ולאחסן אותם במקום אחד כדי שזה יהיה לי ברור בראש וקל לזכור איפה איחסנתי. אז אם אני מסכמת את הסעיף הזה, חשוב שתאחסנו את כל פרטי הקטגוריה יחד למשל כל התרופות ביחד, כל מוצרי מזון ביחד, כל משחקי הקופסא יחד, מנורות חירום / סוללות/ נרות/ גפרורים יחד וכן הלאה. ובנוסף חשוב, למקם את הקטגוריה במקום הגיוני.

רצפה מפונה

לא סתם הסעיף הראשון בפוסט הזה קשור לפתרונות אחסון. חשוב להשתמש במקומות האחסון בממ"ד בחוכמה ולהשאיר את ריצפת הממ"ד כמה שיותר משוחררת. אני ממליצה לא לאחסן שום דבר על הרצפה כמו בקבוקי מים או כל חפץ אחר (מזרון מגולגל/ משחקים/ חטיפים וכו'). זכרו שהמרחב קטן וכיוון שמספר אנשים צריכים לחלוק ביחד את המרחב לזמן לא ידוע, חשוב לייצר כמה שיותר תחושה של איוורור וזרימה. בתמונה יש את המיטה של נווה ועוד מיטת כורסא מתקפלת. סביב המיטות הריצפה מפונה לגמרי וישנו מעבר נגיש לכל כיוון.

פתרונות לשינה

אני באופן אישי שמתי בממ"ד שני מזרוני שטח מגולגלים שהם יחסית עבים אבל לא מידי, ואחסנתי אותם במדף בארון[ ראו תמונה- יש עוד מזרון מאחורי האדום]. יש גם כמה שמיכות לידם. בנוסף הכנסתי לממ"ד כורסת יחיד שנפתחת למיטת יחיד נמוכה ומיקמתי אותה במקום סט מגירות. עם המיטת יחיד שנכנסה לחדר, נוצר מצב שלכולנו יהיה מקום להיות במצב מאוזן במידה והמצב יגיע לכך. מנגד, היה חשוב לי לא לייצר עומס בחדר עם הכנסת הכורסא ולכן מיקמתי את הסט מגירות [שהיה ממקום איפה שעכשיו ממוקמת הכורסא], מתחת לשולחן כתיבה שזה גם כך חלל פתוח שבדר"כ אין בו כלום.

צ'ק ליסט של ציוד מומלץ

אז קודם כל הכנתי לכם פה למטה צ'ק ליסט מסודר לפי ההבנה שלי של מה חשוב שיהיה בממ"ד.

כמובן שאשמח להצעות ייעול שלכם לכן תרגישו חופשי להציע עוד דברים שלא חשבתי עלייהם...

אוכל ומים- אני שמתי כמות לא קטנה של בקבוקים והצמדתי אותם לחלק האחורי של המדף התחתון בארון של הבן שלי. לפני הבקבוקים הוא מאחסן את הנעליים שלו כך שלהכל יש מקום [גם למים וגם לנעליים]. מבחינת אוכל: אחסנתי בעיקר מזון יבש קרקרים, חטיפי אנרגיה, קורונפלקס, חטיפים, כמה ריבועים של חלב עמיד קטן, מנות חמות, קפה, תה וכמובן קומקום חשמלי קטן לטובת מים חמים [דחפתי גם את הגזיה הקטנה שלי במידה ולא יהיה חשמל].

תרופות- בתור חובבת תרופות [ כן, אני אוהבת תרופות] עצם הנוכחות שלהן לידי כבר נוסקת בי תחושת ביטחון :) [אמרתי כבר כל אחד והשריטה שלו]. אז קודם כל התחלתי בתיק עזרה ראשונה

של פלסטרים, חומר חיטוי וכו הלאה.. נורופן של הילדים, אדוויל, שפתון יובש.... תבחינת תרופות

בגלל שזה מאוד אינדבידואלי, לכן שימו את מה שחשוב לכם. אני הוספתי גם הוספתי מגבונים,

נייר טואלט, שקיות ניילון, אטמי אוזניים....

פנאי- כיוון שאין לנו מושג אם וכאשר, כמה זמן בעצם ניהיה בממ"ד , אני שמתי משחקי קופסא

מועדפים: טאקי, חלומות, מונופול, דפים, טושים, כמה ספרים.

חשמל- טוב... סוגיית החשמל גורמת לנו ללא מעט לחץ של מה יהיה אם לא יהיה חשמל.

אז כמובן ששמתי כבלים ומטענים לניידים ומכשירי חשמל וכל החיבורים להטענה, מפצלים,

כבל מאריך וכו'... מבחינת מכשירי חשמל: יש לי בממד מנורת חרום טעונה, רדיו טעון, סוללת

הטענה טעונה לנייד ויש גם מכשיר דיי קומפקטי שלעמרי יש שמטעין דברים [ איו לי מושג מזה, וזה לא מיני גנרטור]. גם הטאבלט של אלי נמצא בממ"ד כרגע וזה מבחינת המוצרי חשמל.

כיוון שזה החדר של נווה אז יש גם טלויזיה ומזגן בחדר והאמת שיש לנו מקרר קטן שאפילו שקלנו להכניס לחדר. במידה ולא יהיה חשמל, מעבר למנורת חירום, יש לי נרות שמחזיקים לאורך זמן

וכמובן גפרורים ומצית.

כל מיני- עכשיו אני כותבת פה כל מיני דברים שהוספתי שהם לא בהכרח קשורים לקטגוריה למשל: אל תצחקו עליי- שמתי סיר עם מכסה שהיה לאלי שהיא היתה קטנה במידה ותצטרך לשירותים ולא תוכל להתאפק. שמתי משחת שיניים ושתי מברשות, שמתי סט בגדים לאלי ולי כי לנווה ואביב יש מנווה [ כי זה החדר של נווה], סבון ידיים, כוסות/ קערות וסכו"ם חד פעמי, שמיכות דקות, מגבת, בטריות, פנס, גזייה ופינג'אן, נעליים סגורות לכולם ודברים בסגנון.

ניירת חשובה- גם פה, מדד הלחץ שלי מככב.... אני שמתי במד"ד קלסר של ניירת חשובה + דרכונים. אם זה החדר הכי בטוח בבית אז חשוב לי שהמסמכים הכי חשובים יהיו בטוחים.

אני ממליצה שמה שהלחלטתם לשים בממ"ד לדוגמא תרופה מסויימת או מטען של נייד- שישאר בממ"ד. ברגע שתוציאו אותו מהממ"ד , סביר להניח שתשכחו להחזיר. לדוגמא יש לי נורופן לילדים פתוח במגירת תרופות שלי שממוקמת בחדר השינה שלי. כיוון שרציתי שיהיה נורופן בממ"ד, קניתי נורופן נוסף סגור

ושמתי אותו בממ"ד ושם הוא נשאר. מבחינתי, עדיף שיהיהו כפילויות בתרופות מאשר שאוציא משהו ואשכח להחזיר. וכמובן שיש אביזרים שכן נוציא ולא נקנה סתם כמו סוללת גיבוי לנייד. בקיצור, תפעילו שיקול דעת בנושא..

ועוד שני דברים חשובים:

האחד- אם יש אופציה שהילדים כבר ישנו בממ"ד ,מבחינתי זה עדיף בעיקר אם אנחנו במצב של "כוננות". קשה לי להאמין שב- 15 שניות [ זמן רמת הגולן], נקום משינה, נתאפס על מה שקורה ונעביר את אלי ואביב לממ"ד. וגם, הילדים מאוד נהנים לישון ביחד כפי שאתם רואים בתמונה הראשית.

השני- כשאתם מאחסנים את הדברים בממ"ד אני ממליצה לאחסן בקופסאות ללא מכסה כדי שהכל יהיה גלוי לעין ובשלוף. חלק מהדברים אפילו סידרתי בשיטת הטור שלי לסידור בגדים [ראו חטיפים בתמונה]. ככה רואים הכל ואפשר לשלוף בקלות. אם תאחסנו דברים אחד על השני,

סביר להניח שיווצר בלגן, תאבדו קשר עין עם החפצים ולא תדעו מה יש לכם.

אז כמובן שאני מקווה מאוד שלא אצטרך להשתמש בשום דבר ממה שאיחסנתי ונכון שיש

פה גם חשיבה על הגרוע מכל [לאור הטראומה שכולנו עברנו ב-7 לאוקטובר] , אבל אני בגישה

שאם זה מה שגורם לנו לתחושת ביטחון, מה יקרה אם זה יהיה מאוחסן בממ"ד?

זה שווה לנהוג כך בשביל התחושה.

אני מאחלת לכולנו שנעבור את התקופה הזו מהר ונחזור להרגיש בטחון בכל המובנים. שהחטופים אמן ואמן יחזרו אלינו כבר ומהר ושהחיילים המדהימים שלנו יחזרו גם הם מהר בשלום הביתה.

לסיום אני מצרפת לכם פה צ'ק ליסט שהכנתי לארגון הממ"ד.

אפשר ללחוץ על התמונה וזה יפתח לכם את הקובץ למי שרוצה להדפיס או לראות

באיכות טובה יותר.

לסיום, עוד מעט הילדים חוזרים ללימודים ואין זמן טוב יותר כדי לארגן ולסדר להם את החדר לתחילת שנה. ממליצה בחום לרכוש את ההדרכה האינטרנטית שלי לחדרי ילדים [שהיא לא פחות ממעולה] ועכשיו היא גם במבצע [119 ש"ח במקום 197 ש"ח]. שימו לב, ההדרכה היא שלכם לכל החיים.