כך מתנהלת התוכנית

לפני
שמתחילות

עם הרשמתך לתוכנית

יחכה לך מייל מאיתנו

עם כל הפרטים

שתצטרכי לדעת.

1

​

 התוכנית שלנו בנוייה

מ- 9 פרקים המועברים

  בצורה אינטרנטית

לאורך 3 שבועות

[ 21 יום].

2

​

בכל שבוע

יועברו 3 פרקים מהתוכנית

בימי ראשון, שלישי וחמישי.

בנוסף, נפגש כל שבוע 

   לדייט קבוצתי בזום

למענה על שאלות

ושיחה בשידור חי .

3

​

כל פרק נתמקד

 בשלב אחד

בסידור ארון הבגדים

[ סה"כ 9 שלבים].

4

​

כל פרק הינו מתומצת,

ממוקד ופרקטי

ואורכו

 כ- 25 דקות בלבד.

5

​

שני הפרקים הראשונים

של התוכנית

   הינם שיעורי זום מוקלטים 

בשילוב עם מצגת.

6

​

שבע הפרקים הנוספים

הינם פרקי

פודקאסט / שמע להאזנה.​

7

​

לשבעת פרקי הפודקאסט

תאזיני תוך כדי אימון הליכה מודרך. 

    כלומר, במקום לשבת ולצפות בהרצאה,

תוכלי להניע את הגוף ולהאזין 

    לפרק בנושא סידור הארון

תוך כדי תנועה ושריפת קלוריות.

8

​

בנוסף,

תבצעי בפרקי הפודקאסט

גם תרגילי חיטוב והעלאת דופק

   פשוטים, ממוקדים וידידותיים למשתמש

שישולבו במהלך ההאזנה וההליכה

בצורה כיפית, קלילה ומקורית במיוחד. 

​9

​

כל פרק יסתיים

במשימת סידור ארון ממוקדת

המותאמת לנשים עסוקות.

המשימה לכל פרק

תפורט בצ'ק ליסט מסודר

שתקבלי מאיתנו

כדי שתמיד תדעי מה לעשות

בכל שלב בתהליך.

      את המשימה תבצעי ותשתפי

בקבוצת הפייסבוק הסגורה

והאינטימית של התוכנית.

בקבוצה תקבלי מענה לשאלותיך ,

פידבק מקצועי ותמיכה ליישום שלך.

     בקבוצה תוכלי לקבל ולתת השראה

לשאר חברותייך לתהליך

וכמובן לשתף בתחושותייך.

מי שמשתפת - מתקדמת :)

​

10

​

כל התכנים והפרקים של התוכנית

יעלו בהדרגה לקבוצת הפייסבוק שלנו.

הפרק הראשון של התוכנית כבר יחכה לך

  ביום הראשון לתוכנית 1.5

ותוכלי כבר להתחיל לצפות בו.

 באותו ערב ניפגש גם

 לזום פתיחה חגיגי

ונצא יחד למסע מרתק ומשותף. 

11

​

בנוסף, את תצטרפי

לקבוצת וואטאפ שקטה

 של התוכנית

בה נעדכן אותך בכל ההודעות והתזכורות

שתצטרכי לדעת לאורך התוכנית

כך שלא תפספסי דבר.

ארון מכיל המון

למה התוכנית היא 21 יום

אני לא יודעת אם אי פעם חשבת על זה אבל הארון בגדים שלך מכיל המון קטגוריות : בגדי מדף חורף וקיץ, בגדי תלייה, בגדים אלגנטיים, ספורט, פיגמות, שמלות, גאקטים, מעילים, הלבשה תחתונה, צעיפים ,אביזרי לבוש, בגדים סנטימנטליים ועוד...

ב- 21 ימים את תצליחי להגיע לכל הקטגוריות ולעשות עבודה יסודית על כל הפרטי הלבוש שלך, מבלי שישארו לך קצוות לא מטופלים.

סידור איכותי חד פעמי

חשוב לנו לחדד שאנו לא מתעסקות כאן בסדר "חפיפניקי" ומהיר רק כדי לעשות ווי על המשימה. בתוכנית שלנו את תחשפי ותתרגלי סדר איכותי ויסודי שיחזיק לך מעמד לאורך שנים ויחסוך לך הרבה מאוד זמן בהתנהלות היומיומית שלך בבית, ולכן 21 יום הוא זמן מדוייק כדי לעשות תהליך איכותי וחד פעמי. למה חד פעמי? כי אין צורך לעשות את התהליך שלנו יותר מפעם אחת בחיים. זה סדר לכל החיים שיצריך ממך בעתיד רק תיחזוק מנימליסטי של לא יותר מ- 5 דקות בשבוע.

ניצול יעיל של זמן- במיוחד לנשים עסוקות

?זוכרת שאנו נשים עסוקות, ואין לנו הרבה זמן פנוי

התוכנית הזו נועדה למי שרוצה לסדר ולהיפטר מהבלגן והעומס בבגדים אבל אף פעם לא מוצאת את הזמן לעשות זאת. הפעם יש לך הזדמנות יוצאת דופן להשלים את המשימה הזו בהצלחה ובכיף בעזרת יישום של 9 משימות בלבד ( 20 דקות עבור כל משימה) במשך 21 יום, מה שהופך את התוכנית לגמרי אפשרית וברת ביצוע בלוז המאוד עמוס שלנו

יישום הדרגתי ובשלבים

במהלך ה- 21 יום אנו מתקדמות בהדרגה בתוכנית, מהפריטים הקלים יותר ולאט לאט אנו מגיעות לפריטים המאתגרים. ככל שאנו מתרגלות את השיטה ואת הכלים של השיחרור,

שינתנו במהלך הפרקים כולל הדילמות הקשורות למשקל, לבגדים סנטימנטליים וכו',

יהיה לנו יותר קל לנו להתמודד עם אתגרים ריגשיים וסנטימנטליים שיכולים להופיע כתוצאה

מתהליך מסידור הארון.

יצירת הרגלים חדשים

מחקרים מראים שעל מנת לייצר הרגלים חדשים אנו זקוקות ל- 21 יום. כיוון שאחת המטרות שלנו בתוכנית היא לייצר עבורך הרגלים חדשים של סדר וארגון לצד הכושר, אורך התוכנית מתוכנן  בדיוק ל- 21 יום בהם יהיה לך מספיק זמן לתרגל ולהתרגל לכלים החדשים של התוכנית ולשלבם בחיי היומיום שלך.

איך יראו ארונות הבגדים שלך לאחר 21 יום

מה תגלו בסדנת  האונליין?

​

מה יקרה ב- 21 יום ולמה את יכולה לצפות

טיזר לאחד הסודות שתגלי בתוכנית

הלייב של שירלי וסיון על התוכנית